- Hold (også) ferie fra dig selv
Lad projektet ‘Bliv en bedre version af mig selv’ blive hjemme. Din feriehjerne er ikke kun sat i verden for at udvikle sig – den skal også både lære og nyde at slappe af.
2. Giv dig selv lov til at scrolle, spise, slap af …
Uanset hvad du finder på at bruge ferien til, så vær der, hvor du er og nyd det. Samvittighedskvaler og skam over at gøre det, vi gør, giver kun noget dårligt til os. Så giv dig selv lov, nyd det – du har ferie!
3. Skru ned for ambitionerne
Du behøver ikke ‘opleve noget nyt hver dag’. Gentagelser er beroligende. Det er derfor, børn elsker den samme historie igen og igen. Prøv det selv: Gå den samme tur. Spis den samme is. Kig ud på det samme hav.
4. Lad tankerne flyve eller drive
Kedsomhed er ikke farligt. Det er hjernens måde at rydde op på. Nogle af dine bedste ideer opstår muligvis, når du stirrer ind i ingenting – uden mål, plan eller wi-fi.
5. Drop kravet om den perfekte ferie
Ferier bliver ikke bedre af, at vi prøver at føle noget bestemt. Glæde, ro og nærvær opstår sjældent på kommando. Giv plads til det, der er – også irritation eller mærkelig tomhed. Det er ikke dig, der holder dårlig ferie.
God ferie – og husk: Det kræver mod at gøre mindre.
