Marias minut
Marias minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 51 90 18 48. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.
God læselyst.
5 bud på, hvordan du slapper af i ferien
8. juli 2025
Lad projektet ‘Bliv en bedre version af mig selv’ blive hjemme. Din feriehjerne er ikke kun sat i verden for at udvikle sig – den
Jeg kan godt forstå, det er svært at være dig
2. juli 2025
Som terapeuter siger vi det ofte. Og ofte er det sandt og rigtigt at sige.Men nogen gange… bliver det også dét, der fastholder klienten i
Er jeg selv en ghoster?
2. juli 2025
Del 3: Er jeg selv en ghoster?At blive ghostet er efterhånden et velkendt fænomen. Det gør ondt. Det efterlader et tomrum. Og i dag er
Ghostet – hvad gør jeg så?
18. juni 2025
Der er noget særligt råt ved ghosting. Vi får nemlig ikke det, vi længes mest efter, når noget slutter: mening! En sætning, et blik, et
Ghosting – når mennesker forsvinder uden et ord
18. juni 2025
Del 1: Det kan ske pludseligt. En, du har haft tæt kontakt med, stopper med at svare. Ingen forklaring. Ingen afklaring – bare stilhed. Vi
Prøv det her i dag!
31. maj 2025
1️⃣ Slip i kæberne2️⃣ Sænk skuldrene3️⃣ Lad maven falde ud4️⃣ Træk vejret ind gennem næsen5️⃣ Ånd ud gennem munden i længere tid end indåndingen varede6️⃣
Siger du altid ja?
6. maj 2025
Måske gør du det selv. Måske kender du nogen, der gør – din partner, din søster, din ven … Siger ja til alt, hvad de
10 gode grunde til at være venlig
24. april 2025
Jeg er vild med venlighed. Både at vise den (særligt når jeg har overskud) og at modtage den (særligt når jeg er i underskud). Og
Hvad er penge – følelsesmæssigt – for dig?
8. april 2025
Penge er meget mere end bare et betalingsmiddel. De skaber eller ødelægger relationer og kan forme vores selvbillede. De kan give os ro og uro,
Hvor svært er det for dig at stå ved din ret?
8. april 2025
For nogen er det let. For andre kan det være rigtigt svært at sætte sig selv først og stole på, at det er okay at
Fem gode grunde til at gå
8. april 2025
Vi går hver dag. Det, ved de fleste, er fysisk sundt. Alligevel undervurderer vi ofte, hvor meget en simpel gåtur kan gøre for vores mentale
Ved du, hvad din indre dommer spænder ben for?
14. marts 2025
Måske kender du følelsen af aldrig at være god nok? At du konstant vurderer dig selv ekstremt hårdt – og ofte ender med at gå
