Marias minut
Marias minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 51 90 18 48. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.
God læselyst.
Det er da penge, status og præstation, der gør os lykkelige, ikke?
16. juni 2026
… det tror mange i hvert fald. Men forskning viser, at der er en enkel ting, vi kan gøre dagligt, som i endnu højere grad
Følelsesmæssigt overbelastet
9. juni 2026
Følelsesmæssig overbelastning viser sig sjældent dramatisk fra den ene dag til den anden. Oftere sniger den sig ind over tid.Langsomt … Næsten umærkeligt … Mange
12 små vaner, der kan gøre en stor forskel
2. juni 2026
Længes du desperat efter ferie? Så springer du nok noget meget vigtigt over! For det, der holder os kørende i det lange løb, er bl.a.
Ekspert i podcast
26. maj 2026
Jeg har fået lov til i min egenskab af psykoterapeut at gæste Endometriose Fællesskabets podcast.I deres nyoprettede brevkasse har vi fået en mail fra en
Ekspert på TV2.dk
28. april 2026
Jeg blev interviewet til TV 2-artiklen “Hun spørger ‘chatten’ ti gange om dagen om sin angst” på baggrund af mit tidligere indlæg AI i det terapeutiske rum om samme
20 sekunder, der kan mærkes i nervesystemet
21. april 2026
Vi forbinder ofte kommunikation med det, vi siger. Men noget af det mest regulerende, vi kan give hinanden, er helt ordløst. Psykologen John Gottman anbefaler
Lider du under The Spotlight Effect?
14. april 2026
Har du nogensinde følt, at alle kigger på og dømmer dig? Fx når du kommer for sent, siger noget under et møde, eller når du
AI i det terapeutiske rum
7. april 2026
Jeg oplever en tydelig tendens i min praksis for tiden. Flere yngre klienter refererer til ChatGPT som noget, der minder om – ja, næsten erstatter
Hvad handler emotionel intelligens om for dig
24. marts 2026
– at virke rolig eller at turde mærke dine følelser? Vi taler mere og mere om emotionel intelligens – og det er godt. Men ofte
Hvordan går det med ensomheden?
17. marts 2026
De fleste af os har prøvet at føle os ensomme. Ikke nødvendigvis fordi vi er alene – men fordi vi savner en følelse af at
Føler du dig presset eller næsten udbrændt?
15. marts 2026
I en travl hverdag springer mange af os noget helt centralt over: restitution. Vi fortæller os selv, at vi ikke har tid til pauser. Men
Kender du 6 sekunders-kysset?
20. februar 2026
Øvelsen blev introduceret af The Gottman Institute – og bygger på forskning i, hvordan små daglige ritualer styrker følelsesmæssig kontakt. Når kysset er længere end
