Marias minut
Marias minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 51 90 18 48. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.
God læselyst.
Falder du også i ’enten-eller’ fælden?
11. juni 2024
… så er du ikke den eneste. For mange af os har en tendens til at ende eller sidde fast i en ensidig, polariseret tankegang:
Føler du dig ensom?
28. maj 2024
Oplevelsen af ensomhed er en følelse, de fleste kender. Men nogen er hårdere og mere grundlæggende ramt. Med ensomhedsfølelsen følger der ofte også oplevelser af
Hvad gør du når ængsteligheden melder sig?
7. maj 2024
Vi kan alle ind i mellem blive ramt af frygt. Det er en del af livet. Nogle gange kan den dog paralysere os mere end
Hvornår har du sidst givet en ægte undskyldning?
16. april 2024
Det er en kunst at give en oprigtig undskyldning. For det er ikke bare en tom frase, men en afgørende handling, der kan genoprette tillid
Går du op i dine relationer?
8. april 2024
Det gør de fleste, for vi er jo flokdyr. Og der er faktisk ikke noget så dejligt som at fornemme en andens oprigtige opmærksomhed, interesse,
Har du sommerfugle i maven?… eller flagermus?
19. marts 2024
De flyvende dyr er smukke i sig selv – og fine som metaforer for kropssansninger. Indre følte fornemmelser man kan have, når man skal fx
Har du husket at bruge ordet ’endnu’ endnu?
12. marts 2024
I mit arbejde med mine klienter møder jeg ind i mellem modstand. Den viser sig i de udtryk, klienterne bruger, når de taler om det,
Ved du, hvad du vil have?
20. februar 2024
For nogen er det enkelt at mærke, hvad de vil have. For andre meget svært. En af mine yngre klienter, lad os kalde hende Sara,
Hvordan lytter du?
14. februar 2024
Lytter du for at svare? Eller lytter du for at forstå? Det gør en enorm forskel for den anden, hvordan du lytter, når den, der
Ekspert i Psykologi: 8 uhensigtsmæssige tankemønstre
2. januar 2024
Vi tænker, og vi gør det meget. Og det er ikke alle vores tanker,der gør os godt. Her fortæller psykoterapeut Maria HolkenfeldtBerendt om otte tankemønstre,
Hvor modig er du?
5. december 2023
Jeg troede engang, at mod var lig med heltegerninger og dumdristighed. Altså, fx det at gå i krig for at redde menneskeliv eller at løbe
Har du danset i dag?
28. november 2023
Jeg er selv elendig på et dansegulv. Så jeg spørger ikke, fordi du så skal få et billede af mig på nethinden som Madonna eller
