Man bliver de tanker, man tænker
Er du opmærksom på, hvad du tænker - om dig selv? Om andre? Og taler du med nogen om det? Måske er der et mønster i både selve tankerne, og...
Hvordan har du det med vrede?
Jeg tænker ofte på Aristoteles’ citat her. For vrede er en af de følelser, vi ofte får skruet enten alt for meget op for eller alt for meget ned for....
Ekspert i Psykologi: Skru ned for den indre kritiker
De fleste har en indre kritiker. Nogle gange bliver "stemmen" for dominerende. Jeg er blevet interviewet til Magasinet Psykologi om, hvordan man kan skrue ned for kritikeren. Læs artiklen her:...
Hvem er du: Rækker du ud, eller klarer du dig selv?
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi oplever det privat, vi oplever det på arbejdspladsen, og flere undersøgelser viser det også – vi får flere og flere problemer med at være...
Ekspert i Psykologi – Tilbage til MIG
De fleste af os kender en af slagsen: personen, der taler og taler, og som har mere end svært ved at lytte efter, hvad andre har at sige. Det kan...
Sådan hjælper du bedre, når følelserne kommer
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Det kan være rigtig svært at holde sine nærmestes svære følelser ud. Og vi kan komme til at undsige følelserne, få vores relationer til at...
Ekspert i Femina – når parforhold har gjort ondt
Har du også været i et parforhold, der gør så ondt, at du har svoret, at du aldrig vil indgå i et nyt? Måske skal du genoverveje … Læs artiklen...
Hvor leder du efter løsningen henne?
For et stykke tid siden – da jeg lyttede til en af mine favorit-apps, Calm – hørte jeg denne indsigtsfulde allegori: En sen aften ser en politibetjent en ældre mand...
Problemer i parforholdet – del 2
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt I forrige artikel kunne du læse, hvad der ligger bag mange pars problemer. Denne uge får du nogle bud på, hvordan du selv kan forsøge...
Problemer i parforholdet – del 1
Mange par oplever kriser i deres forhold og går fra hinanden. Ofte får de nemlig ikke søgt hjælp til problemerne i tide. I denne første del af artikelserien ’Problemer i...