Masketid er stemmetid
af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi skal vænne os til at skulle bære maske i langt større udstrækning, end vi er vant til og har lyst til. En del af...
Kender du ingredienserne til en vellykket undskyldning?
af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Det er en kunst at give en oprigtig undskyldning. Og du er ikke i tvivl, når det lykkes – den kan reparere ødelagte forhold. Men...
Ekspert i magasinet Psykologi: Store ord om små ting
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt
5 skridt på vejen til at modtage en undskyldning
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Når vi føler os uretfærdigt behandlet, hjælper det med en oprigtig undskyldning. Men når vi befinder os i en konfliktsituation, kommer vi dog ofte til...
Prøv tretrins-åndedrættet
Prøv tretrins-åndedrættet Hvor tit tænker du bevidst på dit åndedrag? En af de vigtigste evner, vi har, er evnen til at trække vejret. Og vejrtrækningen kan i høj grad medvirke...
Kender du 5-4-3-2-1 beroligelsen?
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi kan alle blive grebet af indre uro og tankemylder, som er svære at slippe. Særligt i denne tid. Måske har du allerede prøvet at...
Undgå, at blive (for) ensom
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt I denne Corona-tid handler det om at undgå fysisk kontakt. Det kan for nogen – særligt dem, der i forvejen har tendens til at føle...
Hvem er du?
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi oplever det privat, vi oplever det på arbejdspladsen, og flere undersøgelser viser det også – vi får flere og flere problemer med at være...
Ensomhed
Måske kender du den? Ensomheden. Men ved du også, hvorfor du kan have den følelse? Det siger Jungs citat meget præcist. For der er intet, der kan få os til...
Man bliver de tanker, man tænker
Er du opmærksom på, hvad du tænker – om dig selv? Om andre? Og taler du med nogen om det? Måske er der et mønster i både selve tankerne, og...