MINDFUL LYKKE

Maria Holkenfeldt Behrendt

/

28. juli 2016

breathe

Du ved det sikkert allerede og er måske en af skeptikerne? Men mindfulness kan virkelig hjælpe dig, hvis du er angst, trist eller stresset. Det er videnskabeligt bevist. Mange af os er overbeviste om, at hvis vi bare lige får den sidste nye ting, huset, partneren, diplomet eller noget helt femte, så bliver det godt. Men det er ikke de ydre ting, der gør os mere lykkelige – lykken kommer helt enkelt indefra. Det kræver dog øvelse at lære at finde den. Læs mere i artiklen fra Politiken her:

Overlæge: Gør dig fri af brok og bliv mere tilfreds med livet

Flere artikler i MARIAS MINUT

Sigerduja

Siger du altid ja?

6. maj 2025

Måske gør du det selv. Måske kender du nogen, der gør – din partner, din søster, din ven … Siger ja til alt, hvad de

10 gode grunde til at vaere venligli

10 gode grunde til at være venlig

24. april 2025

Jeg er vild med venlighed. Både at vise den (særligt når jeg har overskud) og at modtage den (særligt når jeg er i underskud). Og

penge

Hvad er penge – følelsesmæssigt – for dig?

8. april 2025

Penge er meget mere end bare et betalingsmiddel. De skaber eller ødelægger relationer og kan forme vores selvbillede. De kan give os ro og uro,

Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.