Få og giv et kram

Et kram booster imunforsvaret

Kram øger immunforsvaret og sænker stress, angst og nedtrykthed, viser forskning.

Forskning foretaget af psykologer fra Carnegie Mellon University viser, at et kram på en varighed af 20 sekunder reducerer de skadelige fysiske påvirkninger af stress fx højt blodtryk og puls. Et kram på 10 sekunder kan bekæmpe infektioner, booste immunforsvaret, lindre depression og formindske træthed og angst.

Så prøv at få mindst et dagligt kram, der varer 10 sekunder – så er du allerede godt på vej.

Læs mere i Huffington Post: http://www.huffingtonpost.com/2014/12/19/science-proves-that-hugs-_n_6349398.html

 

Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag - hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med
Har du brug for hjælp til at overkomme livets udfordringer?
Jeg vil gerne hjælpe dig igennem!
Kontakt mig i dag.