Derfor er sociale relationer også vigtige

Maria Holkenfeldt Behrendt

/

9. januar 2018

relationer - hænder der rækker ud psykoterapeut

Af psyketerapeut Maria Holkenfeldt Behrendt

Omgås du din familie og dine venner, lever du længere. Faktisk har dit netværk ligeså stor betydning for din livslængde – også i kvalitetsmæssig forstand – som det at kvitte rygningen, undgå overvægt og inaktivitet.

relationer - hænder der rækker ud

En undersøgelse viser (ikke overraskende), at sociale relationer har stor betydning for ens fysiske, såvel som psykiske helbred.

Mange af mine klienter kommer netop også, fordi relationerne til familie, venner eller kolleger volder dem besvær , skaber unødige bekymringer og holder dem tilbage fra at

leve det liv, de sådan ønsker.

De fleste af dem opdager i arbejdet med mig, at en del af relationsproblematikkerne handler om gamle mønstre, fejlagtige antagelser og tidligere oplevelser, som ikke behøver spænde ben for de nuværende relationer.

At arbejde med sine relationer og tilknytning er selvfølgelig ikke noget, man fikser med et knips med fingrene. Men det kan lade sig gøre og giver, som studiet også viser (læs mere via linket nedenfor) bedre livskvalitet og dermed et længere liv.

Læs mere om undersøgelsen her:  http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316

 

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte mig via e-mail eller på telefon 51 90 18 48. Jeg vender tilbage i løbet af 24 timer.

Flere artikler i MARIAS MINUT

Sigerduja

Siger du altid ja?

6. maj 2025

Måske gør du det selv. Måske kender du nogen, der gør – din partner, din søster, din ven … Siger ja til alt, hvad de

10 gode grunde til at vaere venligli

10 gode grunde til at være venlig

24. april 2025

Jeg er vild med venlighed. Både at vise den (særligt når jeg har overskud) og at modtage den (særligt når jeg er i underskud). Og

penge

Hvad er penge – følelsesmæssigt – for dig?

8. april 2025

Penge er meget mere end bare et betalingsmiddel. De skaber eller ødelægger relationer og kan forme vores selvbillede. De kan give os ro og uro,

Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.

Kontakt mig