Har du sommerfugle i maven?… eller flagermus?

Maria Holkenfeldt Behrendt

/

19. marts 2024

Har du sommerfugle i maven
Har du sommerfugle i maven

De flyvende dyr er smukke i sig selv – og fine som metaforer for kropssansninger. Indre følte fornemmelser man kan have, når man skal fx noget nyt, noget spændende eller noget, man ikke føler sig tilpas ved.

Sommerfuglene kan vise sig, inden vi skal på ferie som en glædesfyldt og opstemt tilstand. De kan også vise sig på toppen af rutsjebanen lige inden, vi skal køre dugt ned ad bakken som en nervøsitet og lille uro. Og så kan de vise sig i flagermustilstanden, fx når vi skal til eksamen eller fremlægge noget på arbejde som en form for voldsom sitren i maven med anspændthed, ubehag og uro til følge.

Har du ind i mellem sommerfugle i maven, der udvikler sig til flagermus?

Så kan du med fordel opsøge en person, der beroliger dit nervesystem. En person, du føler dig tryg og afslappet sammen med, og hvor det ikke er dig, der skal yde og give, men hvor du kan modtage og få del i den andens gode, beroligende og skønne energier.

eller flagermus

Tal med vedkommende. Mærk vedkommende. Del dine bekymringer. Og hvis du er til kropskontakt, så bed personen holde fast om dine skuldre, ae dig fast på rygsøjlen, eller massere dine fødder. Så kommer du nemlig lidt ud af hovedet og ned i kroppen – der kommer lidt oxytocin og dopamin i omløb, og så kan flagermusene forvandle sig til næsten stillesiddende sommerfugle et øjeblik.

Husk, det kræver mod at gøre noget nyt som fx at bede om hjælp, hvis du ikke er vant til det.

Og husk også, for andre kan det være en gave at få lov til at hjælpe lige netop dig!

Er det i dag, du skal forvandle flagermusene til sommerfugle?

Flere artikler i MARIAS MINUT

Sigerduja

Siger du altid ja?

6. maj 2025

Måske gør du det selv. Måske kender du nogen, der gør – din partner, din søster, din ven … Siger ja til alt, hvad de

10 gode grunde til at vaere venligli

10 gode grunde til at være venlig

24. april 2025

Jeg er vild med venlighed. Både at vise den (særligt når jeg har overskud) og at modtage den (særligt når jeg er i underskud). Og

penge

Hvad er penge – følelsesmæssigt – for dig?

8. april 2025

Penge er meget mere end bare et betalingsmiddel. De skaber eller ødelægger relationer og kan forme vores selvbillede. De kan give os ro og uro,

Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.

Kontakt mig