Har du noget at se frem til? Hvis ikke, så skynd dig at få noget i kalenderen.
For undersøgelser viser nemlig, at det at glæde sig til eller have noget godt i vente reducerer stress og øger feel-good hormonerne.
Faktisk kan glæden ved udsigten til det, du ser frem til, være lige så virkningsfuld, som oplevelsen i sig selv.
Er du selv på toppen, men har en ven, der er nede, så hjælp personen ved at arrangere noget sammen med dem – det behøver ikke være mere end en gå-tur eller en kop kaffe .
6. maj 2025
Måske gør du det selv. Måske kender du nogen, der gør – din partner, din søster, din ven … Siger ja til alt, hvad de
24. april 2025
Jeg er vild med venlighed. Både at vise den (særligt når jeg har overskud) og at modtage den (særligt når jeg er i underskud). Og
8. april 2025
Penge er meget mere end bare et betalingsmiddel. De skaber eller ødelægger relationer og kan forme vores selvbillede. De kan give os ro og uro,
Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.
Kontakt mig