Det kan være svært at finde ord. Særligt, når vi bliver ramt, står i en konflikt eller bliver taget på sengen.
I de situationer kan det være rart at have nogle ord og sætninger, der kan hjælpe.
Så her får du nogle bud på, hvad du kan sige, når du bliver overvældet, og klappen går ned:
- “Jeg oplever det ikke helt på samme måde som dig og vil gerne forstå, hvordan du ser det.”
- “Lad os fokusere på det, vi faktisk kan gøre noget ved.”
- ”Kan vi begge lige trække vejret, få overblikket og forstå, hvad det her egentlig handler om?”
- “Hvad har du mest brug for fra mig lige nu?”
- “Jeg kan mærke, at jeg er ude af balance – så lad mig lige finde roen”
- “Lad os finde ud af, hvad der betyder mest for os hver især i den her situation?”
- “Jeg har brug for lidt tid, så jeg kan tænke klart.”
- “Jeg er ikke klar til at træffe en beslutning endnu.”
- “Er der noget, jeg ikke ser eller har misforstået?”
- “Lad os tage én ting ad gangen.”
