UGENS CITAT
Tag: mindfulness
UGENS CITAT
UGENS CITAT
UGENS CITAT
UGENS CITAT
UGENS CITAT
Følelser kan stresse dig
Det er godt at kunne se og fornemme, når en ven eller kollega er ked af det, vred eller overrasket. Men en ny undersøgelse viser, at det kan være stressende...
Hella Joof’s 10 kærlighedsbud
Hun har fat i så meget rigtigt, Hella Joof, og så siger hun noget ganske alvorligt med et genialt strejf af humor. Jeg læser ofte hendes 10 kærlighedsbud for at...
Er du interesseret i drømme?
Så kan du med fordel se udsendelsen ’Hvorfor drømmer vi?’, der ser med videnskabelige øjne på netop drømme. Vidste du, fx at REM-søvnen er der, hvor vi drømmer mest om...
15 minutters guidet body-scan
Har du tendens til træthed, lettere depression, stress og uoplagthed allerede først på eftermiddagen, kan en guidet body-scan være en hjælp. Det er videnskabeligt bevist, at den form for...
