RO kan være svært at etablere, når vi går på ferie. Faktisk kan det tage op til en uge, før vi kommer i en mere rolig modus, end det stressniveau, vi befinder os på, til hverdag. Prøv bevidst at gå efter din egen indre ro – det kan være, du skal lede længe for at finde den, men roen findes et sted derinde. På den måde afstresser du nemlig nervesystemet, hjernen og din krop, så du hurtigere kommer ind i en mere behagelig ferietilstand – og den gør godt både fysisk og psykisk.