RO kan være svært at etablere, når vi går på ferie. Faktisk kan det tage op til en uge, før vi kommer i en mere rolig modus, end det stressniveau, vi befinder os på, til hverdag. Prøv bevidst at gå efter din egen indre ro – det kan være, du skal lede længe for at finde den, men roen findes et sted derinde. På den måde afstresser du nemlig nervesystemet, hjernen og din krop, så du hurtigere kommer ind i en mere behagelig ferietilstand – og den gør godt både fysisk og psykisk.
6. maj 2025
Måske gør du det selv. Måske kender du nogen, der gør – din partner, din søster, din ven … Siger ja til alt, hvad de
24. april 2025
Jeg er vild med venlighed. Både at vise den (særligt når jeg har overskud) og at modtage den (særligt når jeg er i underskud). Og
8. april 2025
Penge er meget mere end bare et betalingsmiddel. De skaber eller ødelægger relationer og kan forme vores selvbillede. De kan give os ro og uro,
Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.
Kontakt mig