Marias minut
Marias Minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Marias minut
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 51 90 18 48. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.

God læselyst.
Føler du dig ensom?

Føler du dig ensom?

Oplevelsen af ensomhed er en følelse, de fleste kender. Men nogen er hårdere og mere grundlæggende ramt. Med ensomhedsfølelsen følger der ofte også oplevelser af

Læs mere
hvordan lytter du?

Hvordan lytter du?

Lytter du for at svare? Eller lytter du for at forstå? Det gør en enorm forskel for den anden, hvordan du lytter, når den, der

Læs mere
Hvor modig er du?

Hvor modig er du?

Jeg troede engang, at mod var lig med heltegerninger og dumdristighed. Altså, fx det at gå i krig for at redde menneskeliv eller at løbe

Læs mere
har du danset i dag?

Har du danset i dag?

Jeg er selv elendig på et dansegulv. Så jeg spørger ikke, fordi du så skal få et billede af mig på nethinden som Madonna eller

Læs mere
Hvem taler du mest med?

Hvem taler du mest med?

Har du nogensinde tænkt over, hvem du taler mest med? Nogen vil umiddelbart sige deres venner og veninder. Andre deres partner. Andre igen deres forældre

Læs mere
Hvad er godt for mig?

Hvad er godt for dig?

Hvor ofte stiller du egentlig dig selv spørgsmålet: ’hvad er godt for mig’? For mange kan det være svært at stille netop det spørgsmål til

Læs mere
er du en pleaser

Er du en pleaser?

… så kan det på mange områder være rart for dem omkring dig. Men kun indtil du har fået nok, og det vil du ofte

Læs mere
imposter syndrom

IMPOSTER SYNDROM

Kender du det? At gå rundt med en følelse af aldrig at være god nok, at være kronisk bekymret for, i evig tvivl om og

Læs mere
Vi skal finde din ko

Vi skal finde din ko

Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Flere og flere lider af angst og depression. Og i min praksis kommer der også mange klienter med netop de

Læs mere
masketid er stemmetid

Masketid er stemmetid

af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi skal vænne os til at skulle bære maske i langt større udstrækning, end vi er vant til og har

Læs mere

Prøv tretrins-åndedrættet

Prøv tretrins-åndedrættet Hvor tit tænker du bevidst på dit åndedrag? En af de vigtigste evner, vi har, er evnen til at trække vejret. Og vejrtrækningen

Læs mere

Undgå, at blive (for) ensom

Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt I denne Corona-tid handler det om at undgå fysisk kontakt. Det kan for nogen – særligt dem, der i forvejen

Læs mere
Hvem er du? Rækker du ud, eller klarer du dig selv?

Hvem er du?

Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi oplever det privat, vi oplever det på arbejdspladsen, og flere undersøgelser viser det også – vi får flere og

Læs mere
Ensomhed opstår ikke hos en, fordi man er alene, men fordi man føler sig ude af stand til at kommunikere, de ting der er vigtige for en selv, eller fordi man har synspunkter, som man ikke kan dele med andre.

Ensomhed

Måske kender du den? Ensomheden. Men ved du også, hvorfor du kan have den følelse? Det siger Jungs citat meget præcist. For der er intet,

Læs mere
Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.
Har du brug for hjælp til at overkomme livets udfordringer?
Jeg vil gerne hjælpe dig igennem!
Kontakt mig i dag.