Marias minut
Marias Minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Marias minut
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 51 90 18 48. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.

God læselyst.
kvartvejskrise

Kvartvejskrisen

Flere unge i dag bliver ramt af den såkaldte kvartvejskrise. I stedet for at gå i panik og tage uovervejede beslutninger handler det om at

Læs mere
Et kram booster imunforsvaret

Få og giv et kram

Kram øger immunforsvaret og sænker stress, angst og nedtrykthed, viser forskning. Forskning foretaget af psykologer fra Carnegie Mellon University viser, at et kram på en

Læs mere
Terapitimen Jeg mot meg

Terapitimen

Nordmændene kan det der med at illustrere eksistentielle kriser og ungdom. Serien Skam kører over de danske tv-skærme med fjerde og sidste sæson. Mere i

Læs mere
Man kommer over sorgen, fordi livet melder sig med ny magi

LIV OG DØD

  De fleste af os kender frygten for at miste – særligt dem, der står os allernærmest. Selvom det ikke nytter at gå og frygte

Læs mere
5 symptomer på PTSD

5 symptomer på PTSD

PTSD kan opstå på baggrund af mange forskellige stærkt ubehagelig og traumatiserende oplevelser, som fx krig, seksuelt misbrug eller indespærring. Symptomerne kan være forskellige, men

Læs mere

Det virkelige selv

Inden for psykologien arbejder man med begrebet ’det virkelige selv’. Det kendetegnes ved ni evner. Er man i stand til at udvikle dem gennem livet,

Læs mere

Prøv en telefon-spion

Smartphones, og det at være ’på’ hele tiden, er tilsyneladende kommet for at blive. Og måske er du egentlig ikke selv klar over, hvor meget

Læs mere

DE UROLIGE

– en indsigtsfuld autobiografi om at være datter af på en gang omsorgssvigtende og kærlige forældre. Hvis du ligesom jeg kan lide bøger, der i

Læs mere
hvad er vigtigt for dig?

Hvad er vigtigt for dig?

I forbindelse med min uddannelse til psykoterapeut læste jeg Bo Jakobsens bog Livets dilemmaer.  Det er på mange måder en tankevækkende bog om bl.a. livet

Læs mere
Guidet body scan

15 minutters guidet body-scan

  Har du tendens til træthed, lettere depression, stress og uoplagthed allerede først på eftermiddagen, kan en guidet body-scan være en hjælp. Det er videnskabeligt

Læs mere
terapi ved psykoterapeut Maria Holkenfedlt Behrendt

De fleste klienter begrunder ofte et terapiforløb med, at de føler sig stressede, opgivende, angste eller ensomme, ligesom mange af dem føler, de holder sig

Læs mere
Billede af Marias bogudgivelser

UDGIVELSER

Maria Holkenfeldt Behrendt har været forfatter, redaktør, medforfatter og idékvinde på flere udgivelser inden for de sidste år. Læs her om de forskellige bøger. Mit bedste

Læs mere
Maria Holkenfeldt Behrendt

OM MIG

Maria Holkenfeldt Behrendt (f .1972) Jeg er på sidste del af min uddannelse i psykoterapi ved Psykoterapeutisk Institut. Inden min uddannelse som psykoterapeut har jeg

Læs mere
Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.
Har du brug for hjælp til at overkomme livets udfordringer?
Jeg vil gerne hjælpe dig igennem!
Kontakt mig i dag.