Marias minut
Marias Minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Marias minut
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 51 90 18 48. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.

God læselyst.
ester perel

Where do we begin?

Er du del af et udfordret parforhold eller interesseret i godt terapeutisk håndværk, skal du lytte til pod-cast-serien ’Where do we begin’. Af psykoterapeut Maria

Læs mere
Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.” ― Helen Keller

UGENS CITAT

LIDELSER … Dem kender de fleste af os til – både i lille og stor udstrækning. Og vi kan komme til at fortabe os i

Læs mere
“We accept the love we think we deserve.” ― Stephen Chbosky, The Perks of Being a Wallflower

UGENS CITAT

  Får vi den kærlighed, vi fortjener? Jeg har valgt ugens citat, fordi det meget fint og kortfattet beskriver, hvordan mange af os – og

Læs mere
Det er næsten lige så umuligt at opfatte den sorg, man volder et andet menneske, som at se sig selv i øjnene uden et spejl.

UGENS CITAT

Lille spejl på væggen der … Citatet nedenfor siger meget præcist, hvorfor det er så vigtigt at kunne se sig selv i øjnene og huske

Læs mere
ferie åh nej

Ferie – åh nej …

For nogle er ferietiden skøn og energigivende. For andre kan det være en tid, der kræver alt for meget arbejde, når det handler om at

Læs mere
ro

UGENS CITAT

RO kan være svært at etablere, når vi går på ferie. Faktisk kan det tage op til en uge, før vi kommer i en mere

Læs mere
Sårbarhed er at turde afgive alt det, man ønsker at være og være det, man er."

UGENS CITAT

Jeg har valgt ugens citat, fordi det ville være så vidunderligt, hvis flere af os vovede at vise vores sårbare side. Men frygten for at

Læs mere

Ekspert i Femina

Sundhed, mental velvære og sex. Vi har spurgt tre eksperter, hvordan du får det bedste ud af sommeren, der er her lige om lidt. Sådan

Læs mere
Naming an emotion begins the process of regulating it and reflecting on it.” — Sue Johnson

UGENS CITAT

Vidste du det om forandring af følelser? Følelser er en stor del af vores liv, og nogle gange kan de spænde ben for os. Så

Læs mere
“When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.” ― Viktor E. Frankl,

UGENS CITAT

Vi vælger ikke altid, om vi vil ændre os… Manden bag ordene på denne uges citat har gjort det, han siger. Og selvom det i

Læs mere

UGENS CITAT

Så enkelt kan det siges – men det kræver mod og selvindsigt bare at komme til erkendelsen. Og så skal skridtene derfra også tages. Det

Læs mere

UGENS CITAT

Oh ja – hvis bare flere af os vidste og anerkendte det tidligere i vores liv… Men det er aldrig for sent at få øje

Læs mere
to ansigter i rødt og hvidt

Når skammen rammer

Skam er en følelse, de fleste af os kender. Men nogle af os bliver hårdere og oftere ramt uden selv at vide, at det er

Læs mere
screendump fra filmen næste stop psykoterapeut

Næste stop

Som barn af en alkoholiker eller forældre med andet misbrug, oplever man gang på gang svigt, at skulle tage sig af sin forælder og ikke

Læs mere
nytår 2018 psykoterapeut

Kender du følelsen

Måske var 2017 ikke helt det år, du havde drømt om og håbet på? Videoen her sætter tingene lidt på spidsen – både hvad angår

Læs mere
schemaer

Hvad er dit schema?

Vi danner alle såkaldte schemaer – grundlæggende træk fra vores tidlige barndom, som vi ubevidst kommer til at lade os styre af. Ved du, hvad

Læs mere
Jeg tror på, at alle kan komme igennem selv livets hårdeste slag – hvis man har nogle at dele oplevelserne, tankerne og kriserne med.
Share on Facebook Share
Share on Pinterest Pin it
Share on TwitterTweet
Har du brug for hjælp til at overkomme livets udfordringer?
Jeg vil gerne hjælpe dig igennem!
Kontakt mig i dag.