Hvor ofte stiller du egentlig dig selv spørgsmålet: ’hvad er godt for mig’? For mange kan det være svært at stille netop det spørgsmål til sig selv – det kan...
De fleste af os ved det godt … Det kan være så utrolig hjælpsomt at have fokus på sin vejrtrækning. At gå til vejrtrækningen, når vi fx er stressede eller...
Da jeg var yngre, var jeg bange for at græde. Det var der mange grunde til, men den væsentligste var, at jeg var sikker på, at jeg ikke kunne stoppe...
De fleste af os ved det godt … Det er vigtigt at komme ud af vores comfort-zone, hvis vi gerne vil udvikle os, afprøve nye ting eller opleve en betydningsfuld...
Du er sikkert rigtig god til at forstå andre. ”Selvfølgelig er du træt – du laver virkelig også meget”, ”Selvfølgelig kan du ikke tage dig af din søster, du har...
I artikelserien her er vi nu nået til to fokus-øvelser, der kan hjælpe dig, hvis du synes, det er svært at bevare opmærksomheden på åndedrættet. Som bekendt er det for...
For mange af os er det en selvfølge at trække vejret. Men en bevidst vejrtrækning kan virke beroligende og dermed stress- og angstdæmpende. I denne artikelserie får du en række...
Tlf. 51901848
mail. mhb@inwriting.dk
Menu
Har du brug for hjælp til at overkomme livets udfordringer?
Jeg vil gerne hjælpe dig igennem!
Kontakt mig i dag.