Hvem er du: Rækker du ud, eller klarer du dig selv?
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Vi oplever det privat, vi oplever det på arbejdspladsen, og flere undersøgelser viser det også – vi får flere og flere problemer med at være...
Kategori: MARIAS MINUT
OM MARIAS MINUT
Marias Minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøer, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante – ting.
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 5190 1848. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.
God læselyst
Sådan hjælper du bedre, når følelserne kommer
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Det kan være rigtig svært at holde sine nærmestes svære følelser ud. Og vi kan komme til at undsige følelserne, få vores relationer til at...
Hvor leder du efter løsningen henne?
For et stykke tid siden – da jeg lyttede til en af mine favorit-apps, Calm – hørte jeg denne indsigtsfulde allegori: En sen aften ser en politibetjent en ældre mand...
Problemer i parforholdet – del 2
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt I forrige artikel kunne du læse, hvad der ligger bag mange pars problemer. Denne uge får du nogle bud på, hvordan du selv kan forsøge...
Problemer i parforholdet – del 1
Mange par oplever kriser i deres forhold og går fra hinanden. Ofte får de nemlig ikke søgt hjælp til problemerne i tide. I denne første del af artikelserien ’Problemer i...
Kender du din indre kritiker?
De fleste af os kan ind imellem fornemme vores egen kritiske stemme. Hos nogle får den mere taletid end hos andre og kan blive et indre litani af fordømmelser og...
Tør du mærke dine – sande – følelser?
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt Følelser kan være noget, vi undgår, fordi de kan virke så farlige og smertefulde. Men det er vigtigt at kunne mærke sine følelser, fordi de...
5 vendinger, du bør undgå
Hvis du er optaget af at komme bedre ud af det med fx din partner, dine venner, din familie eller dine kolleger, er der nogle vendinger, du med fordel kan...
Få mere ro, glæde og bedre relationer
Føler du dig ensom eller forkert? Måske lider du af angst, er stresset eller deprimeret? Eller har du tilbagevendende problemer med din partner, forældre, chef, børn eller andre relationer? Det...
Godt Nytår
