Har du husket at bruge ordet ’endnu’ endnu?
I mit arbejde med mine klienter møder jeg ind i mellem modstand. Den viser sig i de udtryk, klienterne bruger, når de taler om det, der spænder ben for dem....
Kategori: MARIAS MINUT
OM MARIAS MINUT
Marias Minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 5190 1848. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.
God læselyst.
Ved du, hvad du vil have?
For nogen er det enkelt at mærke, hvad de vil have. For andre meget svært. En af mine yngre klienter, lad os kalde hende Sara, kommer i terapi, fordi hun...
Hvordan lytter du?
Lytter du for at svare? Eller lytter du for at forstå? Det gør en enorm forskel for den anden, hvordan du lytter, når den, der sidder over for dig, taler....
Ekspert i Psykologi: 8 uhensigtsmæssige tankemønstre
Vi tænker, og vi gør det meget. Og det er ikke alle vores tanker,der gør os godt. Her fortæller psykoterapeut Maria HolkenfeldtBerendt om otte tankemønstre, der får os til at...
Hvor modig er du?
Jeg troede engang, at mod var lig med heltegerninger og dumdristighed. Altså, fx det at gå i krig for at redde menneskeliv eller at løbe ud på en trafikeret vej...
Har du danset i dag?
Jeg er selv elendig på et dansegulv. Så jeg spørger ikke, fordi du så skal få et billede af mig på nethinden som Madonna eller Astrid Elbo. Men dans kan...
Hvem taler du mest med?
Har du nogensinde tænkt over, hvem du taler mest med? Nogen vil umiddelbart sige deres venner og veninder. Andre deres partner. Andre igen deres forældre eller søskende. Listen kan være...
Hvad er godt for dig?
Hvor ofte stiller du egentlig dig selv spørgsmålet: ’hvad er godt for mig’? For mange kan det være svært at stille netop det spørgsmål til sig selv – det kan...
Hvilken farve vælger du?
De fleste af os ved det godt … Det kan være så utrolig hjælpsomt at have fokus på sin vejrtrækning. At gå til vejrtrækningen, når vi fx er stressede eller...
Respekterer du selv dine egne grænser?
For mange af os er det svært at sætte grænser for andre. Det at sige et enkelt nej til nogen, der står os nær, kan føles så ubehageligt og farligt....
