3 spørgsmål du skal stille dig selv
Jeg kender det, DU kender det. Mine klienter kender det.Når vi fx ikke overholder en aftale med os selv om en ny motionsvane, ikke lykkes med at holde igen med...
Kategori: MARIAS MINUT
OM MARIAS MINUT
Marias Minut er stedet, hvor jeg bringer alt fra tankevækkende citater, der siger og gør noget ved mig, små artikler om psykologiske emner til tips om fx gode apps, bøger, tv-udsendelser og andre – efter min mening – interessante ting.
Et større indblik
Alle indlæg har det for øje at give dig et større indblik i livet, både når det handler om angst, sorg, depression, ensomhed, parforholdsproblematikker, karriere, forældrerollen samt kriser i det hele taget, og når det handler om håb, glæde, samhørighed, nye veje, ændring af gamle uhensigtsmæssige mønstre til nye mere hensigtsmæssige mønstre, ressourceopbygning og mod.
Kontakt mig – ris, ros og forslag er velkomne
Jeg hører altid gerne fra dig, hvis du har et emne, du kunne tænke dig, jeg skulle tage op, noget du ikke er enig i eller noget, du gerne vil høre mere om. Du kan skrive til mig på mhb@inwriting.dk eller sende en besked på mobil 5190 1848. Din henvendelse vil selvfølgelig blive behandlet anonymt.
God læselyst.
Hvad lærer du af dine følelser?
I min praksis møder jeg mange, der tror, at følelser er noget, vi skal løbe væk fra eller få til at forsvinde. Men noget af det vigtigste vi kan gøre...
Har du efter-ferie uro?
Så er du nok ikke alene. Det er helt normalt at komme i kontakt med uro, når man har været væk fra sit arbejde. Er du helt nede og ligge...
Kan du slappe af?
For mange af os nærmer ferietiden sig. Og med den også muligheden for eller forpligtelsen til at slappe af … For nogen er det ingen sag at gå i feriemode....
Falder du også i ’enten-eller’ fælden?
… så er du ikke den eneste. For mange af os har en tendens til at ende eller sidde fast i en ensidig, polariseret tankegang: ’Enten er jeg dum, eller...
Føler du dig ensom?
Oplevelsen af ensomhed er en følelse, de fleste kender. Men nogen er hårdere og mere grundlæggende ramt. Med ensomhedsfølelsen følger der ofte også oplevelser af at være forkert, anderledes og...
Hvad gør du når ængsteligheden melder sig?
Vi kan alle ind i mellem blive ramt af frygt. Det er en del af livet. Nogle gange kan den dog paralysere os mere end andre. Det er godt at...
Hvornår har du sidst givet en ægte undskyldning?
Det er en kunst at give en oprigtig undskyldning. For det er ikke bare en tom frase, men en afgørende handling, der kan genoprette tillid og styrke vores relationer. Men...
Går du op i dine relationer?
Det gør de fleste, for vi er jo flokdyr. Og der er faktisk ikke noget så dejligt som at fornemme en andens oprigtige opmærksomhed, interesse, forståelse, kærlighed og nærvær. En...
Har du sommerfugle i maven?… eller flagermus?
De flyvende dyr er smukke i sig selv – og fine som metaforer for kropssansninger. Indre følte fornemmelser man kan have, når man skal fx noget nyt, noget spændende eller...
